Tag: Poübungen zuhause

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Workout: Einen großen Hintern bitte

Workout: Einen großen Hintern bitte

Der Gesässmuskel ist ein Muskel wie alle anderen und kann selbstverständlich trainiert...

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Workout: Gegen die Wand

Workout: Gegen die Wand

Um dieses Training zu machen brauchst du nur eine Wand.