Tag : Runder Po Übungen

Dein Fit-für-die-Ferien-Workout: Tag 3

Am dritten Tag unserer Serie konzentrieren wir uns auf den Po und die Beine. Du kannst dieses Training auch mit den Cardin-Übungen...

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Workout: Einen großen Hintern bitte

Der Gesässmuskel ist ein Muskel wie alle anderen und kann selbstverständlich trainiert werden - nur die Erwartungen sollten realistisch...

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