Tag : Doris Hofer antrenman

Tüm Vücut Bikini Antrenmanı

Tatile gideceksiniz ama istediğiniz forma henüz kavuşmadıysanız bu egzersizler tam sizlik.

Devamı Oku

Evde Antrenman: Askeri Kamp

Evde antrenman yapmaya bayılırız değil mi? Hadi size bir sandalye hariç bir şey ihtiyacı yok.

Devamı Oku

Mükemmel Popo için 4 Egzersiz

Evde antrenman yapmak size zaman kazandırıyor ve sevdiğiniz bir yerde daha rahat olduğunuz için motivasyonunuz da yüksek olacak. Hadi...

Devamı Oku

Antrenman: Parkta forma girin

Çocuklarla dışardaysanız, onlar oynarken siz sporunuzu halledebilirsiniz.

Devamı Oku

Hayalindeki Sen Antrenman Serisi: ÇARŞAMBA...

Bugün beraber kollar, omuzlar ve sırt çalışıyoruz. Çok eğleneceğiz söyleyim :)

Devamı Oku

Yatan karpuzlar için Karın kası yapma rehberi

Koltukta çok mu rahatsın? O zaman antrenmanını orada yapalım! Bu egzersizleri ofiste veya okuldayken de yapabilirsin.

Devamı Oku

Antrenman: Televizyon izlerken forma girmek

Koltukta otururken bile forma girebilirsin.

Devamı Oku

İş kadınlar için Ofis Sporu

Tüm gün çalışıyorsanız ve geç saatte ofisten çıkıyorsanız oradayken sporunuzu halletmelisiniz.

Devamı Oku

Sizlere daha iyi bir hizmet sunabilmek için sitemizde çerez konumlandırmaktayız, kullanmaya devam ettiğinizde çerezler ile toplanan kişisel verileriniz Gizlilik Politikası ile belirtilen amaçlar ve yöntemlerle mevzuatına uygun olarak kullanılacaktır.