Category : ERNÄHRUNG

Im Fastenmonat gesund essen

Du hast den ganzen Tag nichts gegessen und hast Angst, dich am Abend zu überessen und zuzunehmen.

Read More

Lunch-Box: Sushi Sandwich

Hast du die Nase voll von Sandwiches jeden Tag? Probiere doch mal dieses Rezept aus.

Read More

Gesundes Granola-Rezept

Granola ist ein super leckeres Frühstück. Nur mache es selber, damit du nicht unnötig Zucker konsumierst. Die gekauften sind meistens...

Read More

Vegetarierin zu sein ist ganz einfach

Ich bin mit 10 Jahren Vegetarierin geworden und ich habe mich nie schwer getan. Im Gegenteil, ich bin davon überzeugt, dass ich deshalb...

Read More

Die gesunde Einkaufsliste

Gute und schlechte Kohlenhydrate, nützliche und unnötige Fette - wenn du Klarheit haben willst, solltest du einen Blick auf meine...

Read More

Kinder zum gesund Essen motivieren

Unsere Kinder kopieren was sie bei uns sehen. Doch es gibt ein paar extra Tricks, wie wir sie zum gesund essen motivieren können.

Read More

Mein süß/sauer Salat-Rezept

Salata schmecken dann gut, wenn die Sosse interessant ist. Das ist mein süss/sauer Salat-Rezept.

Read More

Der optimale Ernährungsplan

Wann solltest du was essen? Viele Leute haben so viel gelesen und gehört, dass sie gar nicht mehr wissen, was sie glauben sollen.

Read More

Kann eine Detox-Kur Wunder bewirken?

Viele Leute schwören auf Detox aber was bringt so eine Saftkur wirklich? Braucht der Mensch eine Entgiftung des Körpers?

Read More

8 Lebensmittel, die immer auf die Einkaufsliste...

Es gibt gewisse Sachen, die solltest du einfach immer auf Vorrat haben und die gehören deshalb auf jede Einkaufsliste.

Read More

Brauchst du Protein-Pulver?

Du bist so richtig fit geworden und fragst dich jetzt, ob du Protein-Pulver konsumieren solltest.

Read More

Flacher Bauch in 24 Stunden

Vielleicht hast du ein Date mit jemandem, der dir wichtig ist oder du willst für einen speziellen Anlass ein eng anliegendes Kleid...

Read More

Hände weg von Fatburnern!

Wenn du denkst, dass ein Pulver deinen Körper stählen wirst, dann täuschst du dich gewaltig. Ich empfehle dir dringend keine Fatburner...

Read More

8 Proteinquellen zum abnehmen

Protein hält dich lange satt, deshalb solltest du wenn möglich mit jeder Mahlzeit auch Protein einnehmen. Das ist einer der wichtigsten...

Read More

Ungesund als gesund verkauft

Die Nahrungsmittelindustrie will Produkte verkaufen, deshalb nutzt sie alle Tricks um dich zum Kauf zu bringen. Hier ist eine Liste...

Read More

Abendessen: Gefüllte Auberginen

Dieses Rezept eignet sich auch super für wenn du Besuch hast. Einfach aus dem Ofen nehmen und servieren, ganz ohne Stress.

Read More

Die besten und schlechtesten Nahrungsmittel

Es gibt Nahrungsmittel, von denen solltest du wirklich nur wenig essen und dann gibt es andere, die dir sehr gut tun.

Read More

Im Restaurant gesund essen

Zuhause isst es sich natürlich gesünder als auswärts. Mit diesen Tipps kannst du auch im Restaurant eine Bestellung aufgeben, die...

Read More

Ist Eigelb ungesund?

Wir alle haben schon mal gehört, dass zuviel Eigelb die Cholesterinwerte erhöht. Stimmt das und sollten wir deshalb nur das Eiweiss...

Read More

Fruchtige Feigen-Schnitten

Frische Feigen sehen einfach schon wunderschön aus - ein Grund mehr, dieses leckere Dessert zu machen.

Read More

Backen nicht nötig: Proteinriegel

Proteinriegel sind billiger wenn du sie selber machst. Dann weisst du auch genau was drin steckt und schmecken tun sie erst noch besser.

Read More

Sizlere daha iyi bir hizmet sunabilmek için sitemizde çerez konumlandırmaktayız, kullanmaya devam ettiğinizde çerezler ile toplanan kişisel verileriniz Gizlilik Politikası ile belirtilen amaçlar ve yöntemlerle mevzuatına uygun olarak kullanılacaktır.