Tag: Beinfett weg Übungen

So verbesserst du deine Kniebeuge

Wenn du deine Squats richtig machst, hast du keine Knieschmerzen und dafür einen...

In welchem Alter sollten Kinder mit Sport beginnen?

Je früher Kinder mit Sport beginnen, desto besser. Wichtig ist, dass die Sicherheit...

Doris Hofer: Meine Tätowierungen

Jede meiner Tätowierungen hat ihre Bedeutung.

Workout: Einen großen Hintern bitte

Der Gesässmuskel ist ein Muskel wie alle anderen und kann selbstverständlich trainiert...

Notfall-Fitness: Der Plan für die Braut

Der wichtigste Tag in meinem Leben - so habe ich als kleines Mädchen immer gedacht....

Gesundes Eis: Ohne schlechtes Gewissen naschen

Tschüss Cellulitis!

Okay, ich werde dir sofort sagen, was du wissen willst: JA, DU KANNST CELLULITIS...

Welche Nahrungsergänzungsmittel brauchst du?

Ich bin immer wieder schockiert, wie offen Leute für den Konsum von Supplements...

Fitness Food & Body Training: Tag 1

Ich hoffe, dass du genau so motiviert bist wie ich. Wir lassen gleich los und konzentrieren...

Übung 3: Hüftheben (Hip Raises)

Die Squatgirl Methode: Montag / 3