Vor der Saison die Beine zu trainieren wird dir helfen, auf der Piste nicht so schnell...
Mit kleinen Tricks kannst du grosse Veränderungen herbei führen. Probier sie einfach...
Ich bin immer wieder schockiert, wie offen Leute für den Konsum von Supplements...
Manchmal hast du einfach überhaupt keine Lust in einem geschlossenen Raum zu trainieren....
Squat machen deine straffer aber nicht dicker. Hier erkläre ich dir im Detail warum...
Oftmals bleiben wir abends mit unseren Gedanken noch im Geschäft hängen. Diese Übungen...
Proteinriegel sind billiger wenn du sie selber machst. Dann weisst du auch genau...
Es ist wieder Bauch-Tag: wir arbeiten auf einen flachen, straffen und definierten...
Wir straffen den Bauch mit vielen effizienten Übungen und beenden das Training mit...
Heute verbrennen wir zusammen Fett. Achtet darauf, dass ihr eine Wasserflasche in...
