Fitness Food & Body Training: Tag 2
Wir straffen den Bauch mit vielen effizienten Übungen und beenden das Training mit Dehnen, du wirst dich nachher super fühlen.
Wann solltest du was essen? Viele Leute haben so viel gelesen und gehört, dass sie...
Für das Buch 'Die Squatgirl Methode' war H&M mein Sponsor. Alle Kleider inklusive...
Du sitzt den ganzen Tag im Büro und kommst erst spät am Abend raus? Dann solltest...
Der Gesässmuskel ist ein Muskel wie alle anderen und kann selbstverständlich trainiert...
Seilhüpfen ist toll zum aufwärmen und Kalorien verbrennen - mit der richtigen Technik...
Du brauchst nicht 50 Minuten am Stück zu laufen, aber achte darauf dass du dich...
Der wichtigste Tag in meinem Leben - so habe ich als kleines Mädchen immer gedacht....
Vor der Saison die Beine zu trainieren wird dir helfen, auf der Piste nicht so schnell...
Salata schmecken dann gut, wenn die Sosse interessant ist. Das ist mein süss/sauer...
