Die Squatgirl Methode
Die Squatgirl Methode: MONTAG
Willkommen! Wir beginnen heute mit der grössten Muskelgruppe: Beine und Po stehen...
Die Squatgirl Methode: DIENSTAG
Du brauchst nicht 50 Minuten am Stück zu laufen, aber achte darauf dass du dich...
Die Squatgirl Methode: MITTWOCH
Heute trainieren wir die Arme, Schultern und den Rücken. Wir werden jede Menge Spass...
Die Squatgirl Methode: DONNERSTAG
Es ist wieder Bauch-Tag: wir arbeiten auf einen flachen, straffen und definierten...
Die Squatgirl Methode: FREITAG
Heute trainieren wir meine Lieblings-Muskelgruppe: die Beine. Ihr werdet merken,...
Die Squatgirl Methode: SAMSTAG
Heute möchte ich, dass ihr raus geht und einen Spaziergang macht, vielleicht findet...
