Wieviele Stunden vor deinem Training solltest du essen und vor allem was? Und dann...
Für einen flachen Bauch lautet das Rezept: Ausdauertraining und gesunde Ernährung.
Heute trainieren wir meine Lieblings-Muskelgruppe: die Beine. Ihr werdet merken,...
Diese Fotos haben wir für das Sportmagazin 'Women's Fitness' geschossen, wo ich...
Wenn du mir diese Frage stellst, erwartest du wohl eine kurze knappe Antwort.
Mit kleinen Tricks kannst du grosse Veränderungen herbei führen. Probier sie einfach...
Wenn du deine Squats richtig machst, hast du keine Knieschmerzen und dafür einen...
Frische Feigen sehen einfach schon wunderschön aus - ein Grund mehr, dieses leckere...
