Tag: Zusammenhang von schlaf und sport
Schlafen wie Dornröschen
Guter Schlaf ist Gold wert, denn du kannst Tag und Nacht trainieren - wenn du nicht...
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Wir straffen wieder die Beine und den Po, aber ich habe für euch ganz neue Übungen...
Squat machen deine straffer aber nicht dicker. Hier erkläre ich dir im Detail warum...
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Du bist so richtig fit geworden und fragst dich jetzt, ob du Protein-Pulver konsumieren...
Am Tag vom New Balance Shooting war es am Strand saukalt, doch bei 1 Grad sehen...
Arme, Schulter, Rücken und Brust stehen auf unserem Workout-Plan. Ich hoffe, du...
Willkommen! Wir beginnen heute mit der grössten Muskelgruppe: Beine und Po stehen...
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Wofür ist die Kniebeuge gut und wie viele muss ich denn machen? Diese und viel mehr...