Doris Hofer

Schnell fit werden: Dein Notfall-Plan

Du hast eine Hochzeit- oder Partyeinladung und das Kleid kneift. Hier ist ein Plan,...

Kickbox: Durch kicken schlank werden

Wieviele Kalorien verbrennst du mit Kickbox? Weshalb solltest du unbedingt mit Kickboxen...

Ist ein Personal Trainer das Geld wert?

Ich habe mit einem Trainer zusammen in einem Monat mehr erreicht als im Alleingang...

Nach der Schwangerschaft wieder in Form kommen

Nach der Geburt brauchst du vor allem Geduld und die Kegler-Übung.

Die Squatgirl Methode: MONTAG

Willkommen! Wir beginnen heute mit der grössten Muskelgruppe: Beine und Po stehen...

Fitness Food & Body Training: Tag 1

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Botox: Das musst du wissen

Ich habe nie einen Hehl daraus gemacht; ich lasse mir zwei mal pro Jahr Botox spritzen,...

H&M 2016: Die Squatgirl Methode

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Im Fastenmonat gesund essen

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Unsere ganze Familie ist begeistert von Los Angeles. Wir lieben das Klima, den Strand,...