Tag: Beste Gegend für Familien Los Angeles

Nike 2013

Nike Studio Shooting mit meiner Freundin und Fotografin Sevda Kaplan.

Käsekuchen mit Waldbeeren

In welchem Alter sollten Kinder mit Sport beginnen?

Je früher Kinder mit Sport beginnen, desto besser. Wichtig ist, dass die Sicherheit...

Schnell fit werden: Dein Notfall-Plan

Du hast eine Hochzeit- oder Partyeinladung und das Kleid kneift. Hier ist ein Plan,...

Die gesunde Einkaufsliste

Gute und schlechte Kohlenhydrate, nützliche und unnötige Fette - wenn du Klarheit...

Fitness am Arbeitsplatz

Du sitzt den ganzen Tag im Büro und kommst erst spät am Abend raus? Dann solltest...

Machen Kniebeugen deine Beine noch dicker?

Squat machen deine straffer aber nicht dicker. Hier erkläre ich dir im Detail warum...

Motivation: Fertig Schluss mit Ausreden!

Warum die beliebtesten Ausreden alle nicht gelten.

Die besten und schlechtesten Nahrungsmittel

Es gibt Nahrungsmittel, von denen solltest du wirklich nur wenig essen und dann...

Anleitung zum abnehmen und schlank bleiben

Ich wähle ein Nudelgericht aus der italienischen Speisekarte, trinke ein Glas Rotwein...