Register

Tag: Die Squatgirl Methode Mittwoch

Die Squatgirl Methode

Die Squatgirl Methode: MITTWOCH

Die Squatgirl Methode: MITTWOCH

Heute trainieren wir die Arme, Schultern und den Rücken. Wir werden jede Menge Spass...

Workouts

Das ultimative Treppen-Workout

Das ultimative Treppen-Workout

Manchmal hast du einfach überhaupt keine Lust in einem geschlossenen Raum zu trainieren....

Sportkleidung

Nike 2013

Nike Studio Shooting mit meiner Freundin und Fotografin Sevda Kaplan.

Ernährung

Kinder zum gesund Essen motivieren

Kinder zum gesund Essen motivieren

Unsere Kinder kopieren was sie bei uns sehen. Doch es gibt ein paar extra Tricks,...

Beauty Hacks

Ganz einfach: Hausgemachte Schönheitsmasken

Ganz einfach: Hausgemachte Schönheitsmasken

Schönheitsmasken kannst du ganz einfach mit Sachen, die du eh im Küchenschrank hast,...

Supplements

Welche Nahrungsergänzungsmittel brauchst du?

Welche Nahrungsergänzungsmittel brauchst du?

Ich bin immer wieder schockiert, wie offen Leute für den Konsum von Supplements...

FITNESS

Mit der Schaumstoffrolle zum Sixpack

Mit der Schaumstoffrolle zum Sixpack

Workouts

Workout: Beim Fernsehen fit werden

Workout: Beim Fernsehen fit werden

Zuhause zu trainieren ist ganz einfach.

Ernährung

Kann eine Detox-Kur Wunder bewirken?

Kann eine Detox-Kur Wunder bewirken?

Viele Leute schwören auf Detox aber was bringt so eine Saftkur wirklich? Braucht...

Ernährung

Flacher Bauch in 24 Stunden

Flacher Bauch in 24 Stunden

Vielleicht hast du ein Date mit jemandem, der dir wichtig ist oder du willst für...

Die Squatgirl Methode

Übung 2: Hofknicks-Ausfallschritt (Curtsy Lunge)

Übung 2: Hofknicks-Ausfallschritt (Curtsy Lunge)

Die Squatgirl Methode: Montag / 2