Tag: woher kriegen Vegetarier ihr Protein

Flacher Bauch in 24 Stunden

Vielleicht hast du ein Date mit jemandem, der dir wichtig ist oder du willst für...

Mit der Schaumstoffrolle zum Sixpack

Nike 2013

Nike Studio Shooting mit meiner Freundin und Fotografin Sevda Kaplan.

Hände weg von Fatburnern!

Wenn du denkst, dass ein Pulver deinen Körper stählen wirst, dann täuschst du dich...

Lunch-Box: Sushi Sandwich

Hast du die Nase voll von Sandwiches jeden Tag? Probiere doch mal dieses Rezept...

Abendessen: Gefüllte Auberginen

Dieses Rezept eignet sich auch super für wenn du Besuch hast. Einfach aus dem Ofen...

Fitness Food & Body Training: Tag 2

Wir straffen den Bauch mit vielen effizienten Übungen und beenden das Training mit...

Mit Kniebeugen durch die Schwangerschaft

Die Kniebeuge ist echt eine tolle Übung, sie bereitet dich sogar optimal auf eine...

Mein Schönheitsgeheimnis

Ich kaufe keine teuren Cremes und im Gesicht operieren lassen würde ich mich auch...

Rom im Winter

Wir sind kurz vor Weihnachten nach Rom gegangen. Ich weiss, dass das unüblich ist,...