Der einfachste Weg, Hernien vorzubeugen, ist, die Muskulatur zu stärken und dadurch...
Heute trainieren wir meine Lieblings-Muskelgruppe: die Beine. Ihr werdet merken,...
Gute und schlechte Kohlenhydrate, nützliche und unnötige Fette - wenn du Klarheit...
Ich hoffe, dass du genau so motiviert bist wie ich. Wir lassen gleich los und konzentrieren...
Schönheitsmasken kannst du ganz einfach mit Sachen, die du eh im Küchenschrank hast,...
Es ist nicht einfach den ganzen Tag über nicht zu essen. Aber wenn du alles richtig...
Seilhüpfen ist toll zum aufwärmen und Kalorien verbrennen - mit der richtigen Technik...
Salata schmecken dann gut, wenn die Sosse interessant ist. Das ist mein süss/sauer...
Tätowierungen sind toll aber wenn du sie hast, wirst du sie so schnell nicht mehr...
Willkommen! Wir beginnen heute mit der grössten Muskelgruppe: Beine und Po stehen...
