Register

Tag: Immunsystem stärken

So stärkst du dein Immunsystem

So stärkst du dein Immunsystem

Der Frühling und Herbst sind die Jahreszeiten, in denen alle krank werden. Es ist...

Rezepte

Mein süß/sauer Salat-Rezept

Mein süß/sauer Salat-Rezept

Salata schmecken dann gut, wenn die Sosse interessant ist. Das ist mein süss/sauer...

Workouts

Fitness am Arbeitsplatz

Fitness am Arbeitsplatz

Du sitzt den ganzen Tag im Büro und kommst erst spät am Abend raus? Dann solltest...

Supplements

Brauchst du Protein-Pulver?

Brauchst du Protein-Pulver?

Du bist so richtig fit geworden und fragst dich jetzt, ob du Protein-Pulver konsumieren...

Fitness

Die Wahrheit über Kniebeugen

Die Wahrheit über Kniebeugen

Werden die Beine dicker und der Hintern ausladend oder was passiert, wenn du viele...

Workouts

Kickbox: Durch kicken schlank werden

Kickbox: Durch kicken schlank werden

Wieviele Kalorien verbrennst du mit Kickbox? Weshalb solltest du unbedingt mit Kickboxen...

Motivation

Motivation: Fertig Schluss mit Ausreden!

Motivation: Fertig Schluss mit Ausreden!

Warum die beliebtesten Ausreden alle nicht gelten.

Fitness

So verbesserst du deine Kniebeuge

So verbesserst du deine Kniebeuge

Wenn du deine Squats richtig machst, hast du keine Knieschmerzen und dafür einen...

Rezepte

Gesundes Eis: Ohne schlechtes Gewissen naschen

Gesundes Eis: Ohne schlechtes Gewissen naschen

Die Squatgirl Methode

Übung 1: Kniebeuge mit Stuhl (Squat)

Übung 1: Kniebeuge mit Stuhl (Squat)

Die Squatgirl Methode: Montag / 1

Die Squatgirl Methode

Übung 2: Hofknicks-Ausfallschritt (Curtsy Lunge)

Übung 2: Hofknicks-Ausfallschritt (Curtsy Lunge)

Die Squatgirl Methode: Montag / 2