Tag: warum sehen Bodybuilder Frauen aus wie Männer

Ab wann sind die Ergebnisse von Fitness sehbar?

Wenn du mir diese Frage stellst, erwartest du wohl eine kurze knappe Antwort.

Übung 4: Seitlicher Knieheber (Knee Raises)

Die Squatgirl Methode: Montag / 4

Tschüss Cellulitis!

Okay, ich werde dir sofort sagen, was du wissen willst: JA, DU KANNST CELLULITIS...

New Balance 2015

Am Tag vom New Balance Shooting war es am Strand saukalt, doch bei 1 Grad sehen...

Gesund sein heisst schön sein

Wir sind zu dick, zu dünn, zu muskulös - jeder hat was zu sagen. Dabei finden wir...

Ungesund als gesund verkauft

Die Nahrungsmittelindustrie will Produkte verkaufen, deshalb nutzt sie alle Tricks...

Zuerst Ausdauer oder Gewichtheben?

Hast du dich das auch schon gefragt? Soll ich zuerst Cardio oder mein Training machen?...

Meine erschreckende Meditationserfahrung

Es kam alles ein bisschen anders als geplant. Meine Meditationserfahrung im Oshozentrum...

Machen Kniebeugen deine Beine noch dicker?

Squat machen deine straffer aber nicht dicker. Hier erkläre ich dir im Detail warum...

Lunch Box: Linsensalat