Tag: Woher kriegen Vegetarier Protein

Schnell fit werden: Dein Notfall-Plan

Du hast eine Hochzeit- oder Partyeinladung und das Kleid kneift. Hier ist ein Plan,...

Motivation: Fertig Schluss mit Ausreden!

Warum die beliebtesten Ausreden alle nicht gelten.

Kinderprogramm: Sport statt YouTube

Vielleicht bin ich total altmodisch, aber ich finde es blöd, wenn die Kinder den...

8 Lebensmittel, die immer auf die Einkaufsliste müssen

Es gibt gewisse Sachen, die solltest du einfach immer auf Vorrat haben und die gehören...

Trainieren während der Schwangerschaft

Spezifische Übungen und Sportarten sind nicht gut für dich, wenn du schwanger bist....

Übung 1: Kniebeuge mit Stuhl (Squat)

Die Squatgirl Methode: Montag / 1

Übung 4: Seitlicher Knieheber (Knee Raises)

Die Squatgirl Methode: Montag / 4

Tee trinken und dabei abnehmen?

Viele Fitness-Blogger machen Reklame für Tees, die sowohl entschlacken als auch...

Käsekuchen mit Waldbeeren

Fitness Food & Body Training: Tag 4

Arme, Schulter, Rücken und Brust stehen auf unserem Workout-Plan. Ich hoffe, du...