Fitness Food & Body Training: Tag 7
Heute ist der Tag wo wir uns eine Belohnung gönnen: wir machen Dehnübungen so dass wir flexibler werden. Geniesst es und nehmt euch Zeit.
Arme, Schulter, Rücken und Brust stehen auf unserem Workout-Plan. Ich hoffe, du...
Knieschmerzen nach Squats sind nicht normal. Bitte kontrolliere deine Technik.
Du brauchst nicht 50 Minuten am Stück zu laufen, aber achte darauf dass du dich...
Vor der Saison die Beine zu trainieren wird dir helfen, auf der Piste nicht so schnell...
Vielleicht denkst du, dass ich doch genau so aussehe wie ich alt sei und das ist...
Ich kaufe keine teuren Cremes und im Gesicht operieren lassen würde ich mich auch...
Heute möchte ich, dass ihr raus geht und einen Spaziergang macht, vielleicht findet...
