Du brauchst nicht 50 Minuten am Stück zu laufen, aber achte darauf dass du dich...
Squat machen deine straffer aber nicht dicker. Hier erkläre ich dir im Detail warum...
Heute trainieren wir meine Lieblings-Muskelgruppe: die Beine. Ihr werdet merken,...
Vielleicht bin ich total altmodisch, aber ich finde es blöd, wenn die Kinder den...
Nach der Geburt brauchst du vor allem Geduld und die Kegler-Übung.
Schönheitsmasken kannst du ganz einfach mit Sachen, die du eh im Küchenschrank hast,...
Protein hält dich lange satt, deshalb solltest du wenn möglich mit jeder Mahlzeit...
Heute ist der Tag wo wir uns eine Belohnung gönnen: wir machen Dehnübungen so dass...
Ich hoffe, dass du genau so motiviert bist wie ich. Wir lassen gleich los und konzentrieren...
Guter Schlaf ist Gold wert, denn du kannst Tag und Nacht trainieren - wenn du nicht...
