Tag: Essen zum mitnehmen

Das ultimative Treppen-Workout

Manchmal hast du einfach überhaupt keine Lust in einem geschlossenen Raum zu trainieren....

Ungesund als gesund verkauft

Die Nahrungsmittelindustrie will Produkte verkaufen, deshalb nutzt sie alle Tricks...

Mit der Schaumstoffrolle zum Sixpack

Die Squatgirl Methode: MITTWOCH

Heute trainieren wir die Arme, Schultern und den Rücken. Wir werden jede Menge Spass...

Lunch-Box: Sushi Sandwich

Hast du die Nase voll von Sandwiches jeden Tag? Probiere doch mal dieses Rezept...

Wissenswertes bevor du dir ein Tattoo stechen lässt

Tätowierungen sind toll aber wenn du sie hast, wirst du sie so schnell nicht mehr...

Zuerst Ausdauer oder Gewichtheben?

Hast du dich das auch schon gefragt? Soll ich zuerst Cardio oder mein Training machen?...

Käsekuchen mit Waldbeeren

Ist ein Personal Trainer das Geld wert?

Ich habe mit einem Trainer zusammen in einem Monat mehr erreicht als im Alleingang...

Brauchst du Protein-Pulver?

Du bist so richtig fit geworden und fragst dich jetzt, ob du Protein-Pulver konsumieren...