Knieschmerzen nach Squats sind nicht normal. Bitte kontrolliere deine Technik.
Wenn du mir diese Frage stellst, erwartest du wohl eine kurze knappe Antwort.
Ich habe nie einen Hehl daraus gemacht; ich lasse mir zwei mal pro Jahr Botox spritzen,...
Es gibt gewisse Sachen, die solltest du einfach immer auf Vorrat haben und die gehören...
Willkommen! Wir beginnen heute mit der grössten Muskelgruppe: Beine und Po stehen...
Wir straffen wieder die Beine und den Po, aber ich habe für euch ganz neue Übungen...
Mit der Schaumstoffrolle kannst du dich zuhause herrlich entspannen.
Wir trainieren für einen schön flachen Bauch meine Lieben. Und zwar werden wir sowohl...
Hast du dich das auch schon gefragt? Soll ich zuerst Cardio oder mein Training machen?...
Vielleicht denkst du, dass ich doch genau so aussehe wie ich alt sei und das ist...
