Tag: schnell in Form kommen

H&M 2016: Die Squatgirl Methode

Für das Buch 'Die Squatgirl Methode' war H&M mein Sponsor. Alle Kleider inklusive...

Ist ein Personal Trainer das Geld wert?

Ich habe mit einem Trainer zusammen in einem Monat mehr erreicht als im Alleingang...

Brauchst du Protein-Pulver?

Du bist so richtig fit geworden und fragst dich jetzt, ob du Protein-Pulver konsumieren...

Gesundes Eis: Ohne schlechtes Gewissen naschen

8 Lebensmittel, die immer auf die Einkaufsliste müssen

Es gibt gewisse Sachen, die solltest du einfach immer auf Vorrat haben und die gehören...

Fitness Food & Body Training: Tag 3

Wir straffen wieder die Beine und den Po, aber ich habe für euch ganz neue Übungen...

Nike 2016: Women’s Fitness

Diese Fotos haben wir für das Sportmagazin 'Women's Fitness' geschossen, wo ich...

So verbesserst du deine Kniebeuge

Wenn du deine Squats richtig machst, hast du keine Knieschmerzen und dafür einen...

Los Angeles, mein zweites Zuhause

Unsere ganze Familie ist begeistert von Los Angeles. Wir lieben das Klima, den Strand,...

Mein Anti-Aging Geheimnis

Vielleicht denkst du, dass ich doch genau so aussehe wie ich alt sei und das ist...