Tag: Doris Hofer Übungen
4 Übungen für den perfekten Hintern
Zuhause zu trainieren spart dir Zeit und vor allem bist du motiviert, weil du in...
Die Squatgirl Methode: DONNERSTAG
Es ist wieder Bauch-Tag: wir arbeiten auf einen flachen, straffen und definierten...
Fitness Food & Body Training: Tag 3
Wir straffen wieder die Beine und den Po, aber ich habe für euch ganz neue Übungen...
Fitness Food & Body Training: Tag 6
Heute verbrennen wir zusammen Fett. Achtet darauf, dass ihr eine Wasserflasche in...
Bauchmuskeln für Stubenhocker
Du bist abends so müde, dass du einfach nicht mehr vom Sofa hoch kommst? Auch gut,...
Home Boot Camp zum mitmachen
Du schaffst es nicht ins Fitnessstudio? Musst du auch gar nicht! Ich habe ein Bootcamp...