squatgirl

squatgirl

 2 days ago

Fitness bugüne kadar kendime yaptığım en iyi yatırım oldu. Hayatım enerjiyle doldu, güçlendim ve kendimi bugüne kadar olmadığım kadar güzel hissettim.

Member since Nisan 16, 2019 info@squatgirl.com

Following (0)

Followers (0)

Gıda etiketi nasıl okunur?

Bu ipuçlarla marketteki sağlıklı ürünleri hemen bulacaksınız.

Devamı Oku

Botox yaptırmadan önce bilmeniz gerekenler

Ben çok açık söylüyorum, her 6 ayda bir Botoks yaptırıyorum. Senin bilmenin gerekenler şunlar.

Devamı Oku

Yağ yakıcı gıdalar: hayal mı, gerçek mi?

Yağ yakıcı gıdalar diye bir şey var mı? Babam ona çok inanıyordu ve o yüzden çok fazla ananas yiyordu.

Devamı Oku

En iyi antrenman öncesi Atıştırmalıkları

Antrenman öncesi uygun bir şey atıştırırsanız çok daha iyi bir performansı göstereceksiniz.

Devamı Oku

İp atlamak: Spor salonunu boş verin!

İp atlamak spor öncesi ısınmak için süper bir seçenek bir de kalori yakmak istiyorsanız tam aradınız şey.

Devamı Oku

Gençliğimin Sırrı

Pahalı kremlere hiç inanmam ve yüzümde - botoks hariç - asla bir şey yaptırmam.

Devamı Oku

En sıkı merdiven Antrenmanı

Bazen hiç kapalı bir yerde antrenman yapmak istemezsin, o zaman sana bir tek bir merdiven lazım oluyor.

Devamı Oku

Fırınlanmamış Protein Barları

Ev yapımı protein barları daha lezzetli oluyor bir de kullandığın malzeme belli olduğu için her acıdan daha sağlıklı ve hesaplı.

Devamı Oku

Kayak tutkunları için güçlü Bacak Antrenmanı

Dağlara gitmeden bacak antrenmanı yaparsan çok daha fazla keyif alcaksınız çünkü bacaklarınız ağrımayacak.

Devamı Oku

Restoranda sağlıkı tercihler nasıl yapılır?

Tabii evde yemekler dışardakilerden daha sağlıklı ama restoranda size hedefinize yaklaştıran siparişler de yapabilirsiniz.

Devamı Oku

Antrenman: Koca bir popo lütfen!

Kalça kası öbür kaslar gibi çalışabilir, yalnız beklentileriniz gerçekçi olsun.

Devamı Oku

Can simidinizden kurtulun!

Yağlı göbeğinizden bıktıysanız çözüm budur: sağlıklı beslenme ve bu tip antrenman.

Devamı Oku

Protein dolgulu incir dilimleri

Taze incirler bir tek görüntü olarak zaten inanılmaz güzel. Bu tatlı hem sağlıklı hem incirli hem protein dolu.

Devamı Oku

İş kadınlar için Ofis Sporu

Tüm gün çalışıyorsanız ve geç saatte ofisten çıkıyorsanız oradayken sporunuzu halletmelisiniz.

Devamı Oku

Sizlere daha iyi bir hizmet sunabilmek için sitemizde çerez konumlandırmaktayız, kullanmaya devam ettiğinizde çerezler ile toplanan kişisel verileriniz Gizlilik Politikası ile belirtilen amaçlar ve yöntemlerle mevzuatına uygun olarak kullanılacaktır.