Antrenmanlar

bg
Antrenman: Parkta forma girin

Antrenman: Parkta forma girin

Parkta antreman yaparak forma girin! Çocuklarınız parkta oyun oynarken siz de formuzu...

bg
Bu Yılbaşı antrenmanına bayılacaksınız!

Bu Yılbaşı antrenmanına bayılacaksınız!

Bu Yılbaşı antrenmanına bayılacaksınız! Tabii bu seneye daha sağlıklı giriyoruz:...

bg
Duvara Karşı Egzersiz Hareketleri

Duvara Karşı Egzersiz Hareketleri

Ağzına kadar makinelerle dolu bir spor salonunda antrenman yapmak çok kolaydır....

bg
Yaz vücudu için Hiit Antrenmanı

Yaz vücudu için Hiit Antrenmanı

Yaz vücudu için Hiit Antrenmanı ile kısa ama sıkı bir antrenmanla yaza hazırlık...

bg
Yatan karpuzlar için Karın kası yapma rehberi

Yatan karpuzlar için Karın kası yapma rehberi

Yatan karpuzlar için Karın kası yapma rehberi Koltukta çok mu rahatsın? O zaman...

bg
Gevşek kollar - ne yapılmalı?

Gevşek kollar - ne yapılmalı?

Gevşek kollar - ne yapılmalı? Belli bir yaştan sonra kollar eskisi gibi sıkı olmayabilir....

bg
Bir rehber: Herkes koşabilir!

Bir rehber: Herkes koşabilir!

Bir rehber: Herkes koşabilir! Koşmanın en büyük avantajı şu: sana bir ayakkabı hariç...

bg
Deadlift: Hepsi bir arada

Deadlift: Hepsi bir arada

Deadlift: Hepsi bir arada hareketi doğru yaparsan bir anda tüm vücudunu çalıştırabilirsin....

bg
Çocuk Parkında Fitness

Çocuk Parkında Fitness

Çocuk Parkında Fitness Yine vaktin kalmadı, spor yapacaktın ve olmadı. Çocuklar...

bg
Dersini vermek: 800 KAL/S

Dersini vermek: 800 KAL/S

Dersini vermek: 800 KAL/S. En çok hangi sporla kalori yakarsan kendine sorarsan...

bg
En sıkı merdiven Antrenmanı

En sıkı merdiven Antrenmanı

Bazen hiç kapalı bir yerde antrenman yapmak istemezsin, o zaman sana bir tek bir...

bg
Parçalanmış bir karın için 4 Egzersiz

Parçalanmış bir karın için 4 Egzersiz

Parçalanmış bir karın için 4 Egzersiz. Köpük rulolar çok harika bir şey. Hem kaslarınızı...

bg
Bacak İnceltme Antrenmanı

Bacak İnceltme Antrenmanı

Bacak İnceltme Antrenmanı ile bacaklarınızı zayıflatın. Tek bir sandalyeyle bacaklarını...

bg
İş Kadınları İçin Ofiste Spor!

İş Kadınları İçin Ofiste Spor!

İş Kadınları İçin Ofiste Spor! Tüm gün çalışıyorsanız ve geç saatte ofisten çıkıyorsanız...

bg
Mükemmel Popo için 4 Egzersiz

Mükemmel Popo için 4 Egzersiz

Mükemmel Popo için 4 Egzersiz. Evde antrenman yapmak size zaman kazandırıyor ve...

bg
Boyunuzu uzatma Yöntemleri

Boyunuzu uzatma Yöntemleri

Boyunuzu uzatma Yöntemleri Nelerdir? Kızlar her zaman boylarının uzun olmasını ister....

İnternet sitemizden en verimli şekilde faydalanabilmeniz ve kullanıcı deneyiminizi geliştirebilmek için çerezler (cookie) kullanıyoruz. Çerezlerin kullanılmasını tercih etmezseniz tarayıcınızın ayarlarından çerezleri silebilir ya da engelleyebilirsiniz.