Squat yaparken sıkça yapılan 8 Hata nelerdir? Squat, bir kere nasıl yapılacağını...
Ne zaman su içmeliyim? Herkes fazla su içmesi gerektiğini biliyor ama ne zaman içmesi...
H&M 2016: Hayalindeki Sen İlk kitabımdaki sponsor H&M ile gerçekleştiğimiz çekiminden....
Hızlı yoldan vücut geliştirmek mi? Vücutcular nasıl bu sonuçları alıyor, nasıl antrenman...
Ayaklarınız kalça genişliğinde açın. Ağırlığınızı sol ayağınıza verip sağ ayağınızı...
Yoga matının üstüne yan uzanın. Bacaklarınızı üst üste koyun, elinizle veya sağ...
Haftasonu Danimarka gerçekten insana harika geliyor ama zaman o kadar çabuk geçiyor...
Zoru başarmanın mutluluğu. 4 Haftada bir beden incelme yolunda en zor hafta geride...
