Çay içerek kilo vermek mi? Bazı kızlar bana sadece “diyet çayı” içerek kilo vermenin...
Bu Yılbaşı antrenmanına bayılacaksınız! Tabii bu seneye daha sağlıklı giriyoruz:...
Squat yaparken sıkça yapılan 8 Hata nelerdir? Squat, bir kere nasıl yapılacağını...
Ağzına kadar makinelerle dolu bir spor salonunda antrenman yapmak çok kolaydır....
Yoga matının üzerine sırtüstü yatın ve kollarınızı yere paralel olarak uzatın. Dizlerinizi...
Tatlı protein hamburger tarifi ile siz de evinizde denemelisiniz çünkü kas yapmanız,...
Parkta antreman yaparak forma girin! Çocuklarınız parkta oyun oynarken siz de formuzu...
Haftasonu Danimarka gerçekten insana harika geliyor ama zaman o kadar çabuk geçiyor...
Kişisel Antrenör tutmak harcanan paraya değer mi? Kişisel bir antrenör ile çalışıp...
H&M 2016: Hayalindeki Sen İlk kitabımdaki sponsor H&M ile gerçekleştiğimiz çekiminden....
