Dein Fit-für-die-Ferien-Workout: Tag 3
Am dritten Tag unserer Serie konzentrieren wir uns auf den Po und die Beine. Du kannst dieses Training auch mit den Cardin-Üabungen verbinden, wenn du extra Kalorien verbrennen willst.
Klar sind einige Menschen flexibler als andere, aber wenn du jeden Tag diese Dehnübungen...
Protein hält dich lange satt, deshalb solltest du wenn möglich mit jeder Mahlzeit...
Ich hatte sie selber noch nicht, aber ich habe mit meiner Mutter und Betroffenen...
Heute verbrennen wir zusammen Fett. Achtet darauf, dass ihr eine Wasserflasche in...
Squat machen deine straffer aber nicht dicker. Hier erkläre ich dir im Detail warum...
Heute möchte ich, dass ihr raus geht und einen Spaziergang macht, vielleicht findet...
Unsere ganze Familie ist begeistert von Los Angeles. Wir lieben das Klima, den Strand,...
