Dein Fit-für-die-Ferien-Workout: Tag 3
Am dritten Tag unserer Serie konzentrieren wir uns auf den Po und die Beine. Du kannst dieses Training auch mit den Cardin-Üabungen verbinden, wenn du extra Kalorien verbrennen willst.
Oftmals bleiben wir abends mit unseren Gedanken noch im Geschäft hängen. Diese Übungen...
Wofür ist die Kniebeuge gut und wie viele muss ich denn machen? Diese und viel mehr...
Arme, Schulter, Rücken und Brust stehen auf unserem Workout-Plan. Ich hoffe, du...
Klar hat es geregnet, als wir nach London flogen. Aber es war fast schon kitschig...
'Ach ich wünschte mir, ich könnte auch...' ist ein Satz, den ich oft von meinen...
Wie und warum entstehen Dehnungsstreifen? Wie kann man der Entstehung vorbeugen...
Guter Schlaf ist Gold wert, denn du kannst Tag und Nacht trainieren - wenn du nicht...
