Dein Fit-für-die-Ferien-Workout: Tag 4
Und heute trainieren wir deine Bauchmuskeln! Damit sie dann auch sichtbar werden, musst du Fett verbrennen. Dafür bitte gesund essen und das Programm vom 1. Tag wiederholen.
Guter Schlaf ist Gold wert, denn du kannst Tag und Nacht trainieren - wenn du nicht...
Wie und warum entstehen Dehnungsstreifen? Wie kann man der Entstehung vorbeugen...
Klar hat es geregnet, als wir nach London flogen. Aber es war fast schon kitschig...
Wir straffen wieder die Beine und den Po, aber ich habe für euch ganz neue Übungen...
'Ach ich wünschte mir, ich könnte auch...' ist ein Satz, den ich oft von meinen...
Gute und schlechte Kohlenhydrate, nützliche und unnötige Fette - wenn du Klarheit...
Ich hoffe, dass du genau so motiviert bist wie ich. Wir lassen gleich los und konzentrieren...
Okay, ich werde dir sofort sagen, was du wissen willst: JA, DU KANNST CELLULITIS...
Heute möchte ich, dass ihr raus geht und einen Spaziergang macht, vielleicht findet...
Proteinriegel sind billiger wenn du sie selber machst. Dann weisst du auch genau...
