Dein Fit-für-die-Ferien-Workout: Tag 4
Und heute trainieren wir deine Bauchmuskeln! Damit sie dann auch sichtbar werden, musst du Fett verbrennen. Dafür bitte gesund essen und das Programm vom 1. Tag wiederholen.
Knieschmerzen nach Squats sind nicht normal. Bitte kontrolliere deine Technik.
Viele Follower schreiben mir mit dem gleichen Problem: sie können nicht mehr abnehmen....
Frische Feigen sehen einfach schon wunderschön aus - ein Grund mehr, dieses leckere...
Dieses Rezept eignet sich auch super für wenn du Besuch hast. Einfach aus dem Ofen...
Ich wähle ein Nudelgericht aus der italienischen Speisekarte, trinke ein Glas Rotwein...
Du hast den ganzen Tag nichts gegessen und hast Angst, dich am Abend zu überessen...
Du hast eine Hochzeit- oder Partyeinladung und das Kleid kneift. Hier ist ein Plan,...
Heute ist der Tag wo wir uns eine Belohnung gönnen: wir machen Dehnübungen so dass...
