ERNÄHRUNG
Abendessen: Gefüllte Auberginen
Dieses Rezept eignet sich auch super für wenn du Besuch hast. Einfach aus dem Ofen...
Die besten und schlechtesten Nahrungsmittel
Es gibt Nahrungsmittel, von denen solltest du wirklich nur wenig essen und dann...
Im Restaurant gesund essen
Zuhause isst es sich natürlich gesünder als auswärts. Mit diesen Tipps kannst du...
Ist Eigelb ungesund?
Wir alle haben schon mal gehört, dass zuviel Eigelb die Cholesterinwerte erhöht....
Fruchtige Feigen-Schnitten
Frische Feigen sehen einfach schon wunderschön aus - ein Grund mehr, dieses leckere...
Backen nicht nötig: Proteinriegel
Proteinriegel sind billiger wenn du sie selber machst. Dann weisst du auch genau...
Anleitung: Packung richtig lesen
Hier sind ein paar einfache Tipps, wie du gesunde Produkte von ungesunden unterscheiden...
Die besten 7 Pre-Workout Snacks
Vor dem Training richtig essen bedeutet, dass du eine bessere Leistung erbringst....
Die besten Diättricks
Also von Diäten halte ich gar nichts und ich empfehle auch dir, lieber wenig und...
Fettverbrennende Lebensmittel – gibt es das?
Gibt es tatsächlich Lebensmittel, die Fett verbrennen? Mein Vater glaubte fest daran...
Hausgemachte Kokos-Schoko Proteinriegel
Vor oder nach dem Sport sind diese Proteinriegel eine ideale Zwischenmahlzeit.
Meine gesunde Nahrungsmittel-Liste
Es gibt gewisse Sachen, die gehören von mir aus gesehen in jeden Haushalt. Wenn...
Warum sind alle im Kokosnuss-Fieber?
Ich habe sogar Zahnpasta mit Kokosnuss gesehen - alle schwören auf die haarige Nuss....
Wann Wasser trinken?
Alle wissen, dass sie mehr Wasser trinken sollten, aber wann sie trinken sollten,...
