ERNÄHRUNG
Dieses Brot macht nicht dick!
Selbstverständlich essen wir unterwegs ein Sandwich und gehört zum Brunch auch ein...
Im Fastenmonat gesund essen
Du hast den ganzen Tag nichts gegessen und hast Angst, dich am Abend zu überessen...
Squatgirl: Mein Ernährungsgeheimnis
Alle sind immer auf Diät und ich finde das total ätzend. Ich bin strikt gegen Diäten...
Partygirl auf Diät: Kalorien in Alkohol
Du hast dich entschlossen, einen gesunden Lebensstil zu führen und weisst jetzt...
Was vor und nach dem Training essen?
Wieviele Stunden vor deinem Training solltest du essen und vor allem was? Und dann...
Welche Nahrungsergänzungsmittel brauchst du?
Ich bin immer wieder schockiert, wie offen Leute für den Konsum von Supplements...
Isst du auch genug?
Viele Menschen geben sich wahnsinnig Mühe gesund zu essen und treiben auch fleissig...
Bin ich wegen des späten Abendessens dick?
Du fragst dich, warum es mit dem abnehmen einfach nicht klappt. Kann der Grund das...
Gesundes Dessert: Saftige Pflaumenkugeln
Diese Pralinen sind per Unfall entstanden, weil ich vergessen hatte ein Dessert...
Zum Frühstück: Süsser Hamburger
Dass in einem regulären Hamburger 30 Gramm Protein stecken ist ja nichts Neues....
Wie sehen 30 Gramm Protein auf dem Teller aus?
Wenn du mehr Muskeln aufbauen willst, solltest du viel Protein konsumieren. Hier...
Was essen für ein Six-Pack?
Wenn du einen Waschbrettbauch haben willst, solltest du fortan darauf achten, was...
Buddha-Schüssel: Das Rezept
Also wenn du deine Lieblingszutaten mit den Essensresten im Kühlschrank zusammen...
Vollmilch- oder fettarmer Joghurt?
Das Angebot an Joghurt ist riesig - ich sage dir, worauf du beim einkaufen achten...
Kalorienarmer Kürbis-Käsekuchen
Kürbis ist kalorienarm und von Natur aus süss - das macht ihn die perfekte Zutat...
Gesunde Familienpizza
Meine Kinder könnten wohl jeden Tag Pizza essen und das geht natürlich nicht. Diese...
