Rezepte
Lunch-Box: Sushi Sandwich
Hast du die Nase voll von Sandwiches jeden Tag? Probiere doch mal dieses Rezept...
Gesundes Granola-Rezept
Granola ist ein super leckeres Frühstück. Nur mache es selber, damit du nicht unnötig...
Mein süß/sauer Salat-Rezept
Salata schmecken dann gut, wenn die Sosse interessant ist. Das ist mein süss/sauer...
Abendessen: Gefüllte Auberginen
Dieses Rezept eignet sich auch super für wenn du Besuch hast. Einfach aus dem Ofen...
Fruchtige Feigen-Schnitten
Frische Feigen sehen einfach schon wunderschön aus - ein Grund mehr, dieses leckere...
Backen nicht nötig: Proteinriegel
Proteinriegel sind billiger wenn du sie selber machst. Dann weisst du auch genau...
Hausgemachte Kokos-Schoko Proteinriegel
Vor oder nach dem Sport sind diese Proteinriegel eine ideale Zwischenmahlzeit.
Dieses Brot macht nicht dick!
Selbstverständlich essen wir unterwegs ein Sandwich und gehört zum Brunch auch ein...
Gesundes Dessert: Saftige Pflaumenkugeln
Diese Pralinen sind per Unfall entstanden, weil ich vergessen hatte ein Dessert...
Zum Frühstück: Süsser Hamburger
Dass in einem regulären Hamburger 30 Gramm Protein stecken ist ja nichts Neues....
Wie sehen 30 Gramm Protein auf dem Teller aus?
Wenn du mehr Muskeln aufbauen willst, solltest du viel Protein konsumieren. Hier...
Buddha-Schüssel: Das Rezept
Also wenn du deine Lieblingszutaten mit den Essensresten im Kühlschrank zusammen...
