Tag: Die Squatgirl Methode
Die Squatgirl Methode
Übung 21: Innerer Oberschenkel Heber (Inner Tigh Lift)
Die Squatgirl Methode: Freitag / 3
Die Squatgirl Methode
Übung 22: Äußerer Oberschenkel Heber (Outer Leg Lift)
Die Squatgirl Methode: Freitag / 4
Die Squatgirl Methode
Übung 23: Kniebeuge gegen die Wand (Wall Squat)
Die Squatgirl Methode: Freitag / 5
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