Tag : antrenman sonrası ne yemeli

Antrenman öncesi ve sonrası ne yemeli?

Antrenman öncesi enerji için ne iyi gelir? Kaç saat önce tüketilmeli? Peki antrenman sonrası ne kadar protein lazım oluyor?

Devamı Oku

Sizlere daha iyi bir hizmet sunabilmek için sitemizde çerez konumlandırmaktayız, kullanmaya devam ettiğinizde çerezler ile toplanan kişisel verileriniz Gizlilik Politikası ile belirtilen amaçlar ve yöntemlerle mevzuatına uygun olarak kullanılacaktır.