FITNESS
Sex ist ein super Ausdauertraining
Wie oft hast du Sex? Also wenn es einmal pro Woche ist, gehörst du zu den durchschnittlichen...
Wo lässt es sich am besten trainieren: Daheim oder im Fitnessstudio?
Training zu Hause oder im Fitnessstudio? Jeder muss für sich selber entscheiden,...
Fitness Test: Wie fit bist du?
Magst du herausfinden, wie gesund dein Lebensstil ist? Eine ausgewogene Ernährung...
Mit Kumpel gegen die Zuckerkrise
Während andere damit beschäftigt sind, jemanden zu finden, mit dem sie fremd gehen...
Ruckzuck fit werden
Deinen Körperfettanteil zu verringern, braucht Zeit und Engagement, denn es geht...
Fit ins Neue Jahr
Manchmal ist es gut, Zeitdruck zu haben, um dein Ziel zu erreichen und rate Mal...
Vor dem neuen Jahr 5 Dinge ändern
Wenn du dir für das neue Jahr hundert Dinge vornimmst, dann gibst du mitte Januar...
Sport trotz Hernie
Der einfachste Weg, Hernien vorzubeugen, ist, die Muskulatur zu stärken und dadurch...
Die 8 meist gemachten Squat-Fehler
Die Kniebeuge sieht einfach aus und mit der Zeit ist sie es auch, doch stelle sicher,...
Mit Kniebeugen durch die Schwangerschaft
Die Kniebeuge ist echt eine tolle Übung, sie bereitet dich sogar optimal auf eine...
Der Trainingsplan ändert mit dem Körpertyp
Bestimmt hast du auch schon mal von verschiedenen Körpertypen gehört. Finde raus...
Trainieren während der Periode
Jede Frau empfindet diese Zeit anders. Wenn du magst, darfst du gerne trainieren.
