İnternet sitemizden en verimli şekilde faydalanabilmeniz ve kullanıcı deneyiminizi geliştirebilmek için çerezler (cookie) kullanıyoruz. Çerezlerin kullanılmasını tercih etmezseniz tarayıcınızın ayarlarından çerezleri silebilir ya da engelleyebilirsiniz.
Tag: squat
Fitness
SQUAT HAKKINDA HERŞEY: Tüm Sorularınızın Cevapları Burada
Squat Nedir? Nasıl Yapılır? Doğru şekilde squat nasıl yapılır? Squat hareketleri...
4 Haftada 1 Beden Küçülme
CHALLENGE: 4. Haftanın Programı
4 Haftada 1 Beden Küçlmek mi istiyorsunuz? Challenge 4. Hafta programımızı incelemenizi...
4 Haftada 1 Beden Küçülme
CHALLENGE: 3. Haftanın Programı
4 Haftada 1 Beden Küçlmek mi istiyorsunuz? Challenge 3. Hafta programımızı incelemenizi...
4 Haftada 1 Beden Küçülme
CHALLENGE: 1. Haftanın Programı
Yağ yakmak ve metabolizmayı harekete geçirmek her challenge programının vazgeçilmezi....
4 Haftada 1 Beden Küçülme
CHALLENGE: 2. Haftanın Programı
Zoru başarmanın mutluluğu. 4 Haftada bir beden incelme yolunda en zor hafta geride...
Hayalindeki Sen
Çömelme / Squat
Ayaklarınız omuz hizasından biraz daha geniş, kollarınız öne doğru açık ve düz,...