Tag: aletsiz antrenma
En sıkı merdiven Antrenmanı
Bazen hiç kapalı bir yerde antrenman yapmak istemezsin, o zaman sana bir tek bir...
Veya e-posta ile giriş yapın
Bazen hiç kapalı bir yerde antrenman yapmak istemezsin, o zaman sana bir tek bir...
Pek çok kadın, nasıl oluyor da çocuklarımla vakit geçirmeye, işe gitmeye, bloğumu...
Ağzına kadar makinelerle dolu bir spor salonunda antrenman yapmak çok kolaydır....
Ramazan'da Kilo vermek için nasıl beslenmeliyiz? Ramazan da Kilo vermek hiç de zor...
Çay içerek kilo vermek mi? Bazı kızlar bana sadece “diyet çayı” içerek kilo vermenin...
Squat Nedir? Nasıl Yapılır? Doğru şekilde squat nasıl yapılır? Squat hareketleri...
Korkunç meditasyon tecrübem. Önce kardiyo mu ağırlık mı? Genelde insanlar hem kardiyo...
Squat yaparken sıkça yapılan 8 Hata nelerdir? Squat, bir kere nasıl yapılacağını...
Londra'da hafta sonları her daim harika ancak hafta sonları bir yerlere gitmenin...
İftar ve sahur menü örneği ile akşama ne yapsam derdiniz kalmayacak. Bu özel zamanda...
Squat hareketi doğru yaparsanız sırtınız veya dizleriniz asla ağrımaz, onun yerine...
Toplam Oy: 1012
Doris’in söylediği gibi Yüzde 80 ve Yüzde 20 canım ne isterse