Squat Nasıl Yapılır?
Egzersizleri doğru biçimde yapmak, verimli bir antrenman geçirmenin püf noktası. Duruşları olması gerektiği gibi yaptığında en fazla kas grubunu harekete geçirmiş olursun ve böylece en çok kaloriyi yakarız.
Nike 2016: Women’s Fitness Bu çekimi 'Woman's Fitness' dergisi için yaptık, kapaktaydım....
En sevdiğin yiyeceklerini buzdolabındaki kalan yemekleriyle birleştirirsen büyük...
Hamileliğin ardından forma girin. Dokuz aylık hamilelik dönemi karın bölgenizi oldukça...
Noah'nın Doğumu: Güzel Hikayemiz. Bana göre her kadın doğum konusunda kendisi karar...
Kendi fıstık ezmenizi yapmak için ihtiyacınız olan tek şey sadece 3 malzeme. Sağlıklı...
H&M 2016: Hayalindeki Sen İlk kitabımdaki sponsor H&M ile gerçekleştiğimiz çekiminden....
Çay içerek kilo vermek mi? Bazı kızlar bana sadece “diyet çayı” içerek kilo vermenin...
Dövme yaptırmadan bu yazıyı okuyun! Bir dövme yaptırmak isterseniz mutlaka bu yazımı...
Yağ yakmak ve metabolizmayı harekete geçirmek her challenge programının vazgeçilmezi....
Çikolatalı ve yulaflı kurabiye tarifi ile çocuklarınızı sevindirebilirsiniz. Bu...
