Plaj Vücudu için geri Sayım 1
Kendinizi sıkı bir program sokmak istiyorsanız, bu sizin antrenman seriniz olsun. Günleri istediğiniz gibi kombin edebilirsiniz, öylece antrenmanınız daha uzun sürecek. Yağ yakıcı hareketlerle başlıyoruz.
Yoga matının üstüne yan uzanın. Bacaklarınızı üst üste koyun, elinizle veya sağ...
Hamilelikte spor yapılır mı? Hamilelik bir hastalık değil, eğer doktorunuzdan bir...
Birçok kişi neden kilo veremiyorum sorusunu soruyor. Birkaç hafta önce diyete başladınız...
Squat ne işe yarar? Sıkı bir kalça ve bacaklar istiyorsanız zaten squat şart. Ama...
Bugün antremanlarımızda kardiyo yapıyoruz ve karın hareketleri ile yağ yakmaya devam...
Yeni yıla yeni seni yaratarak başlamak için ilk adımı burada, benimle beraber atabilirsiniz....
Yağ Yakıcılar: Kalori yakmak bu kadar kolay mı? Bir toz kullanarak hemen fit olacaksın,...
Hamileyken squat yapılır mı? Squat gerçekten çok harika bir egzersiz. Hamileyken...
Ramazan'da Kilo vermek için nasıl beslenmeliyiz? Ramazan da Kilo vermek hiç de zor...
Bir rehber: Herkes koşabilir! Koşmanın en büyük avantajı şu: sana bir ayakkabı hariç...
