Plaj Vücudu için geri Sayım 4
Plaj Vücudu için geri Sayım Serimizin dördüncü antrenmanına geldik. Bugün karın var planımızda. 8 egzersizle plaj vücudu hazırlıyoruz, buyrun.
Sağ tarafınıza doğru uzanın ve sağ dirseğinizden destek alarak bedeninizin üst kısmını...
Hayalindeki Sen Antrenman Serisi: SALI günü. Bugün kardiyo yapıyorsunuz ve işte...
Ev yapımı güzellik maskeleri ile kendinize bir güzellik maskesi yapmanız için gerekli...
Camargue’da at binmek. Atları seviyorsanız bu tatilde çok mutlu olacaksınız çünkü...
Yeni yıla yeni seni yaratarak başlamak için ilk adımı burada, benimle beraber atabilirsiniz....
Squat Nedir? Nasıl Yapılır? Doğru şekilde squat nasıl yapılır? Squat hareketleri...
Bu Yılbaşı antrenmanına bayılacaksınız! Tabii bu seneye daha sağlıklı giriyoruz:...
Vejetaryen ve vegan yemekleri et severlerin arasında bile popüler hale gelmeye başladı....
Sağlıklı bir şekilde oruç açmak. Tüm gün yemek yemedin, oruç tuttun. Akşam kilo...
Ne zaman su içmeliyim? Herkes fazla su içmesi gerektiğini biliyor ama ne zaman içmesi...
