Ofise veya okula götürebileceğiniz yemeklerle fit olun. Yapmanız gereken tek şey...
Çocukluğumda kahvaltıyı hiç sevmezdim çünkü tek seçenek reçelli ekmekti. Şimdi ama...
Ne zaman su içmeliyim? Herkes fazla su içmesi gerektiğini biliyor ama ne zaman içmesi...
Squat hareketi doğru yaparsanız sırtınız veya dizleriniz asla ağrımaz, onun yerine...
Çay içerek kilo vermek mi? Bazı kızlar bana sadece “diyet çayı” içerek kilo vermenin...
Yoga matının üstüne yan uzanın. Bacaklarınızı üst üste koyun, elinizle veya sağ...
Sağlıklı olmak güzel olmaktır. Herkes sana bir şey söylüyor: kilo almışsın yok vermişsin,...
Yaşlanmayı önleyen Sırrım. Pahalı kremlerin ismilerini veya suyuma eklediğim gizli...
Hamileyken squat yapılır mı? Squat gerçekten çok harika bir egzersiz. Hamileyken...
Nike 2016: Women’s Fitness Bu çekimi 'Woman's Fitness' dergisi için yaptık, kapaktaydım....
