Kişisel Antrenör tutmak harcanan paraya değer mi? Kişisel bir antrenör ile çalışıp...
Korkunç meditasyon tecrübem. Önce kardiyo mu ağırlık mı? Genelde insanlar hem kardiyo...
Parkta antreman yaparak forma girin! Çocuklarınız parkta oyun oynarken siz de formuzu...
Vejetaryen ve vegan yemekleri et severlerin arasında bile popüler hale gelmeye başladı....
Doğum sonrası vücudum sadece 14 gün sonra düz karnıma tekrar kavuştum. Sen de yapabilirsin,...
Ağzına kadar makinelerle dolu bir spor salonunda antrenman yapmak çok kolaydır....
Baldırları inceltme teknikleri ile baldırlarınızın kalın olmasını sebepleri anlatıyorum...
Squat ne işe yarar? Sıkı bir kalça ve bacaklar istiyorsanız zaten squat şart. Ama...
Eğer hızlı bir şekilde incelmek istiyorsanız her gün ana öğünlerinizin içinde 25-30...
Bu Yılbaşı antrenmanına bayılacaksınız! Tabii bu seneye daha sağlıklı giriyoruz:...
