Bir dövme yaptırmak isterseniz mutlaka bu yazımı bir inceleyin çünkü kolay kolay...
Koşmanın en büyük avantajı şu: sana bir ayakkabı hariç bir şey lazım olmuyor. Evden...
Tabii bu seneye daha sağlıklı giriyoruz: dengeli besleniyoruz ve bu antrenmanı yapıyoruz.
Allah bağışlasın, bebeğiniz dünyaya geldi ve pek mutlusunuz. Tek derdiniz uykusuzluk...
Önce kardiyo mu ağırlık mı? Genelde insanlar hem kardiyo hem ağırlık çalışıyor ama...
En çok hangi sporla kalori yakarsan kendine sorarsan hemen bir öneri yapayım: kickboks....
Günlük hayatınızda küçük kararlar alarak fit olma konusunda büyük bir değişim görebilirsiniz.
Çocuklarım pizza o kadar seviyor ki her gün yiyebilirler. Bu da olmaz tabii ama...
Eski kafalısın diyebilirsiniz ama ben çocukların tüm gün iPadlerine bakmasını istemiyorum....
Oruç tutarken formda kalmak mı? Ramazan ayında hem formda kalabilir hem de oruç...
