Plaj Vücudu için geri Sayım 3
Plaj Vücudu için geri Sayım Serimizin üçüncü antrenmanına geldik. Bugün sıkı bir kalça ve biçimli bacaklar için çalışıyoruz.
4 Haftada 1 Beden Küçlmek mi istiyorsunuz? Challenge 3. Hafta programımızı incelemenizi...
Daha fazla yağ eritmenin Püf noktaları nelerdir? Daha fazla yağ yakmanın benim de...
Yağlı yoğurt mu diyet yoğurt mu? Süt ürünleri reyonunda alışveriş yapmadan önce...
Doğum sonrası vücudum sadece 14 gün sonra düz karnıma tekrar kavuştum. Sen de yapabilirsin,...
Bu Yılbaşı antrenmanına bayılacaksınız! Tabii bu seneye daha sağlıklı giriyoruz:...
Sağlıklı bir şekilde oruç açmak. Tüm gün yemek yemedin, oruç tuttun. Akşam kilo...
Kadınların büyük bir bölümü girdiği menopoz dönemlerini çok zor ve ağır geçirir....
Sağ tarafınıza doğru uzanın ve sağ dirseğinizden destek alarak bedeninizin üst kısmını...
Hamileliğin ardından forma girin. Dokuz aylık hamilelik dönemi karın bölgenizi oldukça...
Derin bir nefes alın ve bacaklarınızı geriye doğru uzatıp kalçanızı yukarı kaldırarak...
