Plaj Vücudu için geri Sayım 3
Plaj Vücudu için geri Sayım Serimizin üçüncü antrenmanına geldik. Bugün sıkı bir kalça ve biçimli bacaklar için çalışıyoruz.
Her ne kadar hep beraber antrenman yapsak da, sağlıklı beslenmeye dikkat etsek de...
4 Haftada 1 Beden Küçlmek mi istiyorsunuz? Challenge 4. Hafta programımızı incelemenizi...
Zaman zaman şöyle öğleden sonra 4 civarlarında canınız tatlı bir şeyler yemek istiyor...
Çatlaklar nasıl ve neden oluyor? Oluştuktan sonra ne tip tedavi uyulanmalı?
Bir rehber: Herkes koşabilir! Koşmanın en büyük avantajı şu: sana bir ayakkabı hariç...
Nike 2016: Women’s Fitness Bu çekimi 'Woman's Fitness' dergisi için yaptık, kapaktaydım....
Eğer hızlı bir şekilde incelmek istiyorsanız her gün ana öğünlerinizin içinde 25-30...
Squat yaparken sıkça yapılan 8 Hata nelerdir? Squat, bir kere nasıl yapılacağını...
Vejetaryen ve vegan yemekleri et severlerin arasında bile popüler hale gelmeye başladı....
