Plaj Vücudu için geri Sayım 5
Plaj Vücudu için geri Sayım 5. Son antrenmanımız tüm vücut egzersizlerle geçiriyoruz. Öncede söylediğim gibi, dilerseniz mesela bu programı yağ yakma hareketlerle beraber yapabilirsiniz.
Oruç tutarken formda kalmak mı? Ramazan ayında hem formda kalabilir hem de oruç...
Kadınların büyük bir bölümü girdiği menopoz dönemlerini çok zor ve ağır geçirir....
Underarmour 2016 modelleri ile sizlere şık modeller tanıtacağım. Underarmour ile...
Bir rehber: Herkes koşabilir! Koşmanın en büyük avantajı şu: sana bir ayakkabı hariç...
Birçok kişi neden kilo veremiyorum sorusunu soruyor. Birkaç hafta önce diyete başladınız...
Balkabağı çok lezzetli olmasının yanında, kilo kaybetmek ve daha sağlıklı bir hayat...
Squat ne için iyidir ve günde kaç tane yapılmalı gibi soruların cevapları burada...
Yoga matının üstüne yan uzanın. Bacaklarınızı üst üste koyun, elinizle veya sağ...
Doğum sonrası vücudum sadece 14 gün sonra düz karnıma tekrar kavuştum. Sen de yapabilirsin,...
Yağlı yoğurt mu diyet yoğurt mu? Süt ürünleri reyonunda alışveriş yapmadan önce...
