Squatgirl - Blog

Sıfır çaba ile forma girin!

Günlük hayatınızda küçük kararlar alarak fit olma konusunda büyük bir değişim görebilirsiniz.

Devamı Oku

Yenilebilecek en iyi ve en kötü gıdalar

Yemekler var, onlardan sadece az yemelisin yoksa sağlığın için kötü olacak. Başka yemekler var, onlardan daha fazla yersen daha iyi...

Devamı Oku

“Sağlıklı ürünler”in maskesi düşüyor!

Bir çok ürünler hiç sağlıklı değil ama bize sağlıklı olarak pazarlanıyor. Bu 10 ürünlerden kesinlikle vazgeçmeniz gerekiyor.

Devamı Oku

Akşam yemeğinde patlıcan dolması var

Bu tarifi belki misafirler gelince yaparsın çünkü kendi başında fırında pişiyor. Yanına siyah pilav verebilirsin, öylece hem sağlıklı...

Devamı Oku

Vicdan azabı çektirmeyen dondurma

Yazın dondurma yemek herkesin hakkıdır. Bu tarifte beyaz şeker veya yağ yok ve inanılmaz güzel bir tadı var.

Devamı Oku

Kilo vermek için en iyi 8 protein kaynağı

Protein seni uzun zaman tok tutuyor o yüzden her yemeğinde mutlaka protein olmalı. Öylece kilo verirsin, en önemli sırlardan birisi...

Devamı Oku

Protein tozuna gerçekten ihtiyacın var mı?

Baya fit oldun ve şimdi merak ediyorsun, acaba protein tozu mu kullansan? Hocan kullanmanı istiyor ama tam da emin değilsin.

Devamı Oku

Sizlere daha iyi bir hizmet sunabilmek için sitemizde çerez konumlandırmaktayız, kullanmaya devam ettiğinizde çerezler ile toplanan kişisel verileriniz Gizlilik Politikası ile belirtilen amaçlar ve yöntemlerle mevzuatına uygun olarak kullanılacaktır.