İnternet sitemizden en verimli şekilde faydalanabilmeniz ve kullanıcı deneyiminizi geliştirebilmek için çerezler (cookie) kullanıyoruz. Çerezlerin kullanılmasını tercih etmezseniz tarayıcınızın ayarlarından çerezleri silebilir ya da engelleyebilirsiniz.
Spor
Regl Ağrısına İyi Gelen Egzersizler
Regl ağrısına iyi gelen egzersizler ile çok ağrılı ve sancılı regl döneminizi biraz...
Ben bir bağımlıyım!
Ben bir bağımlıyım! Spor beni gerçekten bir bağımlı yaptı. Bir kaç gün antrenman...
Tüm Vücut Bikini Antrenmanı
Tüm Vücut Bikini Antrenmanı! Tatile gideceksiniz ama istediğiniz forma henüz kavuşmadıysanız...
Squat hakkındaki gerçekler
Squat hakkındaki gerçekler. Squatlar bacaklarımı kalçamı büyütür mü diye bana o...
Topuklularla Antrenman
Topuklularla antrenman yapın asla demiyorum ama o kadar geç saatte ofisten çıkarsanız...
Hamilelikte Spor Yapılır mı?
Hamilelikte spor yapılır mı? Hamilelik bir hastalık değil, eğer doktorunuzdan bir...
Hayalindeki Sen Antrenman Serisi: Cuma günü
Hayalindeki Sen Antrenman Serisi: Cuma günü Bugün bacaklar ve kalçalar günü. Benim...
Hayalindeki Sen Antrenman Serisi: CUMARTESİ günü
Hayalindeki Sen Antrenman Serisi: CUMARTESİ günü hadi bir yürüyüş yapın, çok güzel...
Enerji kaynağım: Müzik!
Enerji kaynağım: Müzik! Eğer müzik güzelse, Duracell reklamlarındaki o tavşanlar...
Plaj Vücudu için geri Sayım 2
Antrenmanlar Plaj Vücudu için geri Sayım. Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte Plaj...
Biraz da Crossfit
Biraz da Crossfit Kendinize uygun bir antrenman tarzı bulmalısınız. Belki de biraz...
Spor salonuna telefon getirmek yasaklanmalı mı?
Spor salonuna telefon getirmek yasaklanmalı mı? Her iki kişiden biri telefonunu...
Antrenman Programım
Antrenman Programım Size spor salonunda kaç kere bir kadının spor hocasına dönerek...
Ne zaman sonuçları görmeye başlarım?
Ne zaman sonuçları görmeye başlarım? Sorusunun cevabı hiçbir zaman sizi tatmin etmeyecektir....
Bir Karar ile Hayatım Değişti!
Bir kararla hayatım değişti. Spor yapmak sadece kilo vermekten ibaret değildir....
Fit olmak için 100 Sebep
Fit olmak için 100 sebep! Size her anlamda çok iyi gelecek ve kendinize yapabileceğiniz...