Yaza Hazırlık! CHALLENGE Programı
Her ne kadar hep beraber antrenman yapsak da, sağlıklı beslenmeye dikkat etsek de...
Ramazan'da Antrenman: Egzersiz Serisi 2
Ramazan'da Antrenman: Egzersiz Serisi 2 Ramazan ayında fit kalmak istiyorsanız bu...
SQUAT HAKKINDA HERŞEY: Tüm Sorularınızın Cevapları Burada
Squat Nedir? Nasıl Yapılır? Doğru şekilde squat nasıl yapılır? Squat hareketleri...
Hayalindeki Sen Antrenman Serisi: ÇARŞAMBA günü
Beraber kollar, omuzlar ve sırt çalışıyoruz. Hem eğlenip hem de yağ yakmanın tadını...
Yaza Hazırlık! CHALLENGE Programı
Her ne kadar hep beraber antrenman yapsak da, sağlıklı beslenmeye dikkat etsek de...
Spor Yapmak için En Uygun Saat Ne Zaman?
Spor yapmak için en uygun saat ne zaman? Günün hangi saatinde yapılan antrenman,...
Hamileyken Squat Yapılır mı?
Hamileyken squat yapılır mı? Squat gerçekten çok harika bir egzersiz. Hamileyken...